준나예민

여름철 건강을 위한 음식 10가지 추천여름철에는 높은 기온과 강한 햇볕으로 인해 체온 조절과 수분 보충이 매우 중요합니다. 이러한 건강을 유지하기 위해 섭취하기 좋은 음식들을 소개합니다. 이 음식들은 체내 수분을 유지하고 필요한 영양소를 제공하여 건강한 여름을 보내는 데 도움을 줄 것입니다. 1. 수박[효능]수박은 수분 함량이 90% 이상으로 매우 높아 탈수를 예방하는 데 탁월합니다. 또한, 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 수박에 포함된 라이코펜은 항산화 작용을 통해 체내 염증을 줄이는 효과가 있습니다. [섭취 방법] • 신선한 수박 조각: 그냥 잘라서 신선하게 섭취하세요. • 수박 주스: 수박을 믹서에 갈아 시원한 주스로 즐기세요. • 수박 샐러드: 페타 치즈, 민트..

밀리의 서재 한 달 무료 이용기본적으로 밀리의 서재 한 달 무료이용하는 방법은 신규회원 가입하면 밀리의 서재에서 제공하는 1달 무료이용권이 있습니다.만약 이걸 이미 사용한 사람이라면, 아래와 같은 방법이 있습니다.단, 조건을 충족하셔야 합니다. 전제조건은 아래와 같습니다.첫 번째. kt 고객이어야 합니다.두 번째. 2년 이상 사용 중인 장기고객이어야 합니다. 매년 4~6장의 장기고객을 위한 쿠폰을 지급해 줍니다. 무료이용쿠폰 확인 방법 '마이케이티' 어플(앱)을 실행합니다. 없다면 다운로드하여서 실행해 주세요.다운로드 링크 (안드로이드, 아이폰) 실행 후 어플 아래에 혜택을 선택합니다.장기혜택쿠폰을 선택합니다.장기혜택쿠폰에 여러 가지 혜택이 나오는데, 우리는 밀리의 서재 1달 이용권을 선택합니다.이제 ..

남원 춘향제: 한국의 로맨틱 전통 축제 춘향전 개요: 춘향전은 조선 시대를 배경으로 하는 한국의 대표적인 고전 소설입니다. 이 이야기는 남원의 아름다운 처녀 춘향과 그녀의 사랑 이몽룡 사이의 애틋한 로맨스를 중심으로 전개됩니다. 춘향은 이몽룡이 수험을 위해 한양으로 떠난 후에도 그의 사랑에 충실하며, 나리(당시의 지방 관리)인 변학도의 강요에도 불구하고 명예를 지킵니다. 춘향의 충절과 이몽룡의 귀환, 그리고 사랑의 승리를 그린 이야기입니다. 이러한 내용은 한국 문화에서 충절과 진실된 사랑의 가치를 상징하며, 남원 춘향제에서 다양한 형태의 예술적 표현을 통해 재현됩니다.춘향제의 역사춘향제는 1931년 처음 시작되었으며, 원래 '구례제'라고 불렸습니다. 이 축제는 남원을 배경으로 한 춘향전의 이야기를 기리기..

윈도우에서 꼭 알아야 할 유용한 기능들! 컴퓨터 사용이 훨씬 쉬워져요!안녕하세요! 오늘은 우리가 매일 사용하는 윈도우에서 조금만 알면 엄청 유용하게 쓸 수 있는 기능들을 소개해드리려고 해요. 컴퓨터 사용이 한층 더 편리해질 거예요.1. 작업 보기 (Task View) - 여러 작업을 한눈에!윈도우의 '작업 보기' 기능은 정말 유용해요. Windows 키 + Tab을 누르면 현재 열려 있는 모든 창이 한눈에 보이고, 가상 데스크톱을 추가할 수도 있어요. 여러 작업을 동시에 하고 있을 때 정리가 필요하다면 이 기능을 써보세요. 분명 효율이 쑥쑥 올라갈 거예요!2021.09.25 - [2021년] - 윈도우 실행취소 단축키 Ctrl+z 반대는 뭘까?2. 클립보드 히스토리 - 복사한 것들을 쉽게 다시 찾자!Wi..

5월 제주도 여행코스 추천: 이상적인 3일간의 여정제주도는 한국에서 가장 인기 있는 여행지 중 하나로, 특히 5월에는 섬 전체가 봄의 화사함으로 가득 차 있어 방문하기에 완벽한 시기입니다. 이 기간 동안 제주도는 유채꽃, 청보리, 그리고 각종 봄꽃들이 만발해 절경을 이룹니다. 아래는 3일간 제주도에서 즐길 수 있는 최적의 여행 코스를 제안합니다. 제1일: 제주 동부성산 일출봉 아침 일찍 성산 일출봉을 방문해 해돋이를 감상하세요. 성산 일출봉은 화산으로 형성된 독특한 지형 덕분에 360도 파노라마 전망을 자랑합니다. 일출을 본 후에는 성산 일출봉을 오르며 제주의 자연을 만끽할 수 있습니다.섭지코지 성산 일출봉 방문 후, 섭지코지로 이동하세요. 이곳은 드라마와 영화의 촬영지로도 유명한 곳이며, 해안 절경과 ..

마음을 다잡아보자. 지금 충분이 행복한데, 뭘 더 얻 으려고 그렇게 욕심을 부려서 스스로 힘들어지려고 하는 건가. 물론 돈이겠지만, 그 돈이 인생에 전부는 아닌데 왜 이렇게 돈돈 한느건지 나도 나를 이해할 수 없다. 아니 충분하게 이해하지 부모님 걱정과 우리의 미래를 위해서는 부족하니까. 차분하게 생각하자. 스스로 마음도 정리하고 매일매일 오르락내리락 집중해서 뭔가를 제대로 해야 하는 시점인데 시간만 낭비하고 있는 것 같다. 이제 전혀 어린애처럼 행동할 수 없는 나이고 상황이다. 지금까지 해온 나만의 여정을 돌아보면 스스로 어느 정도 일군 것에 대해 자부심을 갖고 스스로를 신뢰해도 된다. 그래 나를 믿자. 그게 기본이다 나를 믿지 못하면 모든 것이 의문투성이고 의존해야 하는 상황을 벗어날 수 없을 것이다..