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준나예민

아침식단 - 아보카도, 치아바타, 토마토주스 등

아침식단 1. 토마토 주스 :30~40대 초반 되시면, 토마토를 자주 먹도록 하자. 비뇨기관에 좋다. 2. 어린잎채소, 방울토마토 3. 발사믹 식초 + 트러플 오일 4. 카페라테 : 캡슐커피(돌체구스토 지니오 s알파) + 홈윈 N450우유 거품기(저지방 우유) 5. 치아바타 6. 계란 프라이 : 계란 프라이 전용 프라이팬(키친아트)을 사용하면 정말 편하다. ****. 계란 프라이를 아침마다 먹는 나에게는 정말 필요한 제품인 것 같다. 자주 드시는 분이라면 강추!! 7. 아보카도 1개 8. 복숭아 잼 아침식사는 꼭 한다. 연료가 없으면 움직이지 않는다. 아침을 먹어야 움직이고, 일을 하고, 놀 수도 있다. 공복에 커피를 먹지 않도록 하자. 속 쓰리다. 소화가 잘 안 되고 위가 예민한 사람은 절대 공복 커피..
2021년 2021. 5. 9. 11:57
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